取得检测结果后，要注意以下几个方面：

（1）仔细阅读报告：详细了解你的身体成分，如脂肪含量、肌肉含量、水分比例等。

（2）制定合理的锻炼计划：根据测试结果，结合自己的生活习惯和锻炼目标，制定适当的锻炼计划。

（3）调整饮食结构：根据检测结果，适当调整饮食结构，增加蛋白质摄入，减少脂肪摄入，以达到更好的健康状态。

总之，在检测人体成分时，要注意选择合适的检测机构，做好检测前的准备，在检测过程中积极配合，注意检测结果并进行调整。只有这样，才能保证检测结果的准确性，更好地了解自己的身体状况，为健康管理提供科学依据。